כמה רצתי? עוקב ריצה מקוון חינמי

מהו עוקב ריצה מקוון?

עוקב ריצה מקוון הוא כלי מבוסס אינטרנט שנועד לעקוב אחר האימונים שלכם ולתעד אותם ישירות בדפדפן הנייד, בלי להתקין אפליקציה. הוא ממפה את מסלולי הריצה שלכם, מחשב את המרחק הכולל ועוקב אחר מהירות הריצה הממוצעת שלכם.

כמה מצבים מציע עוקב הריצה המקוון הזה?

עוקב הריצה המקוון הזה מציע שני מצבים נפרדים: מצב מעקב ומצב ציור מסלול.

כיצד להשתמש במצב מעקב

כדי להשתמש במצב מעקב, בצעו את השלבים הבאים:

1. התחילו מעקב: לחצו על כפתור ההתחלה הצהוב כדי להתחיל.
2. הפעילו שירותי מיקום: אפשרו לדפדפן לגשת לנתוני המיקום שלכם על ידי מתן הרשאה.
3. עקבו אחר הריצה שלכם: לאחר תחילת המעקב, הטיימר יתעד את משך הריצה שלכם, והמיקום שלכם יוצג במפה. בנוסף, תיבת מצב המעקב תציג את המרחק שעברתם ואת המהירות הממוצעת שלכם.
4. סיימו את המעקב: לחצו על כפתור העצירה האדום כשסיימתם את הריצה.

בסיום הריצה, תיבת מצב המעקב תציג את המרחק הכולל שרצתם, את הזמן הכולל שהקדשתם לריצה ואת המהירות הממוצעת. תוכלו גם לראות במפה את המסלול שעברתם, מסומן מנקודת ההתחלה ועד נקודת הסיום.

כיצד להשתמש במצב ציור מסלול

כדי לתכנן מסלול במצב ציור מסלול, בצעו את השלבים הבאים:

1. הגדירו את נקודת ההתחלה: הפעילו את “הגדר את המיקום הנוכחי שלי כנקודת ההתחלה” כדי להתחיל את המסלול מהמקום שבו אתם נמצאים.
2. בחרו את נקודת הסיום: לחצו על המפה כדי להגדיר את נקודת הסיום הרצויה.
3. התאימו את המסלול: מסלול לאורך הכבישים יופיע במפה מנקודת ההתחלה ועד נקודת הסיום. תוכלו להתאים אותו על ידי גרירתו לנתיב המועדף עליכם.

מצב ציור מסלול מציג את מרחק המסלול ואומדן של משך הזמן שיידרש, על סמך מהירות ריצה ממוצעת המוגדרת כברירת מחדל.

כדי להתחיל ממיקום אחר, כבו את “הגדר את המיקום הנוכחי שלי כנקודת ההתחלה”. השתמשו בתכונת החיפוש של המפה כדי לבחור את נקודת ההתחלה המועדפת עליכם ולהגדיר אותה כתחילת המסלול.

כיצד לשתף את נתוני הריצה שלכם

כדי לשתף את נתוני הריצה שלכם:

1. פתחו את תפריט השיתוף: לחצו על “שתף את נתוני הריצה שלי” בדף.
2. בחרו פלטפורמה: תופיע חלונית קופצת שתאפשר לכם לבחור את היישום לשיתוף הנתונים.
3. שלחו את הנתונים: הנתונים שלכם משותפים דרך אפליקציית ההודעות או הרשת החברתית שבחרתם. התוכן המשותף תלוי במצב: מצב מעקב משתף את הזמן שחלף, את המרחק שנעבר ואת המהירות הממוצעת, ואילו מצב ציור מסלול משתף את מרחק המסלול המתוכנן, את זמן הסיום המוערך ואת המהירות הממוצעת ששימשה לאומדן זה.

מיקום, דיוק ויחידות

האם העוקב דורש הרשאת מיקום בכל פעם שאני משתמש בו?

זה תלוי בדפדפן שלכם ובאפשרות שתבחרו. ב-Chrome במחשב או בטלפון אנדרואיד, אם תאפשרו לאתר תמיד, בדרך כלל לא תישאלו שוב. אם תבחרו באפשרות החד-פעמית, תישאלו בביקור הבא. Safari שואל בכל פעם כברירת מחדל; כדי להפסיק זאת, הגדירו את הרשאת המיקום של אתר זה ל-“Allow” בהגדרות האתרים של Safari. Firefox במחשב מאפשר גישה למיקום פעם אחת בלבד, אלא אם תבחרו לזכור את ההחלטה שלכם.

עד כמה מדויקת מדידת המרחק?

הכלי משתמש במיקום הגאוגרפי של הדפדפן שלכם, שבטלפונים פירושו בעיקר GPS. תחת שמיים פתוחים, ה-GPS בטלפון מדויק בדרך כלל עד כ-5 מטרים; הוא פחות מדויק ליד בניינים גבוהים, גשרים ועצים. המרחק מחושב על ידי חיבור קטעים ישרים בין עדכוני המיקום, ולכן כל שגיאת מיקום נכנסת לסכום הכולל. צפו לסטייה של כמה אחוזים, כשהשגיאות הגדולות ביותר מתרחשות בערים ובשבילי יער.

מדוע המהירות משתנה לפעמים באופן חד במהלך המעקב?

העוקב מציג מהירות ממוצעת בלבד. בתחילת ריצה, הממוצע הזה מכסה מעט מאוד זמן ומרחק, ולכן קפיצת GPS אחת יכולה להזיז אותו באופן ניכר. קפיצות מתרחשות כשאותות מוחזרים מבניינים או נחלשים בגלל צמרות עצים. הממוצע מתייצב ככל שהריצה מתקדמת, אך הקפיצות הללו מוסיפות גם מעט מרחק עודף, מה שעלול להעלות אותו מעט.

האם אפשר לעקוב אחר כמה הקפות או לולאות?

כן. במצב מעקב, קו המסלול מצויר מעל עצמו בלולאות, והמרחק הכולל ממשיך להצטבר לאורך כל הקפה. המפה הסופית מציגה את המסלול המלא, גם כשיש קטעים חופפים.

האם אפשר לעבור בין קילומטרים למיילים?

לא, אין הגדרת יחידות. מצב מעקב מציג את המרחק גם בקילומטרים וגם במיילים (למשל “0 ק״מ = 0 מייל”) ואת המהירות במטרים לשנייה (m/s). מצב ציור מסלול מציג את המרחק בקילומטרים ואת המהירות בקילומטרים לשעה (km/h).

מסך, סוללה ומגבלות

האם העוקב יעבוד כשהמסך כבוי או הדפדפן ממוזער?

לא. דפדפנים ניידים מפסיקים לשלוח עדכוני מיקום לדף אינטרנט כשהמסך נכבה או ננעל, או כשעוברים לאפליקציה או ללשונית אחרת. כשהעדכונים חוזרים, הקטע שהוחמץ נספר כקו ישר, ולכן המרחק בקטעים מפותלים יוצא קצר מדי. השאירו את המסך דלוק ואת הדף הזה פתוח בחזית לאורך כל הריצה. באייפון, הגדירו את Auto-Lock ל-Never (Settings > Display & Brightness) והשאירו את Low Power Mode כבוי, כי הוא מגביל את Auto-Lock ל-30 שניות. באנדרואיד, בחרו את זמן קצוב המסך הארוך ביותר (לרוב 10 או 30 דקות) ונגעו במפה מדי פעם בריצות ארוכות.

האם צריכת הסוללה עולה משמעותית במהלך המעקב?

כן. שימוש רציף ב-GPS והשארת המסך דלוק לאורך כל הריצה (דבר שהמעקב דורש) מרוקנים את הסוללה מהר יותר מגלישה רגילה, ולכן צפו לצריכה בינונית עד גבוהה בריצות ארוכות. כדי שהסוללה תחזיק מעמד, הנמיכו את בהירות המסך, התחילו עם סוללה טעונה במלואה ושאו איתכם סוללה ניידת.

האם אפשר להשהות ולחדש את המעקב במהלך ריצה?

לא. בכלי יש רק כפתורי התחלה ועצירה, ללא השהיה או חידוש. אם אתם זקוקים להפסקה, תוכלו לעצור את המעקב ולהתחיל סשן חדש לאחר מכן, אך העצירה מאפסת את הטיימר והמרחק.

האם יש מרחק או מגבלת זמן מקסימליים?

לא, אין מגבלות מובנות. תוכלו לעקוב אחר ריצות למרחקי אולטרה או סשנים של כמה שעות כל עוד הסוללה מחזיקה והמסך נשאר דלוק כשהדף הזה פתוח.

פעילויות ושימוש במצב לא מקוון

האם אפשר להשתמש בעוקב הזה לרכיבה על אופניים, הליכה או פעילויות אחרות?

כן. מצב מעקב פועל באותו אופן בכל פעילות חוצות, אך אומדן הזמן של מצב ציור מסלול מניח קצב ריצה. להליכות ולרכיבות, נסו את עוקב ההליכה או עוקב הרכיבה שלנו.

האם הכלי עובד בתוך הבית על הליכון?

לא. על הליכון אתם נשארים במקום אחד, ולכן אין תנועה שה-GPS יכול למדוד, ואותות GPS חלשים או חסומים בתוך מבנים בכל מקרה.

האם אפשר להשתמש בעוקב הריצה הזה ללא חיבור לאינטרנט?

ברוב המקרים. טענו את הדף כשאתם מחוברים, ואז תוכלו להתנתק. מעקב ה-GPS, הטיימר והצגת המרחק והמהירות ממשיכים לפעול. אזורי מפה שלא צפיתם בהם קודם לא ייטענו עד שתתחברו מחדש, ולכן המסלול שלכם עשוי להיות מצויר על רקע ריק. אל תרעננו ואל תסגרו את הדף במצב לא מקוון, כי ייתכן שלא ייטען מחדש.

כיצד העוקב ממשיך לפעול במצב לא מקוון?

אין מצב לא מקוון נפרד שצריך להפעיל. העוקב פועל בדף שכבר טענתם, וה-GPS פועל ללא חיבור לאינטרנט כי הטלפון שלכם מקבל אותות לוויין ישירות, אם כי קיבוע המיקום הראשון עשוי להימשך זמן רב יותר ללא נתונים סלולריים. רק המפה זקוקה לחיבור: אריחים שכבר צפיתם בהם נשארים במטמון של הדפדפן, אך אזורים חדשים לא ייטענו עד שתתחברו מחדש.

מפה ומצב ציור מסלול

האם אפשר להתקרב ולהתרחק במפה?

כן, תוכלו להתאים את תצוגת המפה באמצעות:

• התקרבות: לחצו על הכפתור + בסרגל הכלים של המפה לתצוגה קרובה יותר.
• התרחקות: לחצו על הכפתור − בסרגל הכלים של המפה כדי להציג אזור רחב יותר.

האם אפשר להציג את המפה במסך מלא?

כן, תוכלו להציג את המפה במסך מלא על ידי לחיצה על הכפתור תצוגת מסך מלא בסרגל הכלים של המפה.

האם מצב ציור מסלול עוקב אחר כבישים או שבילים באופן אוטומטי?

כן. מצב ציור מסלול מצייר את המסלול שלכם לאורך כבישים ולא בקו ישר, כך שאומדן המרחק והזמן תואם את הרחובות שבהם תרוצו בפועל. כדי ללכת ברחוב או בשביל אחר, גררו את המסלול כדי לשנות אותו.

האם אפשר לתכנן מסלולים עם כמה נקודות במצב ציור מסלול?

כן. לאחר הגדרת נקודת ההתחלה והנקודה הראשונה, לחצו על נקודות נוספות במפה כדי להוסיף נקודות ציון. המסלול מחבר אותן לפי הסדר, כך שתוכלו לבנות מסלולים מותאמים אישית מורכבים.

כיצד הכלי מחשב את הזמן המוערך במצב ציור מסלול?

הוא משתמש במהירות ריצה ממוצעת המוגדרת כברירת מחדל כדי להעריך את זמן הסיום. זהו אומדן בלבד; הזמן בפועל משתנה בהתאם לקצב שלכם, לשטח ולרמת הכושר שלכם.

שמירה, שיתוף ופרטיות

האם אפשר לייצא או לשמור את נתוני הריצה שלי להמשך?

לא. הגרסה הנוכחית אינה מציעה שמירה קבועה או ייצוא (למשל קובצי GPX). תוכלו לצלם מסך של התוצאות הסופיות או להשתמש בתכונת השיתוף כדי לשלוח את הנתונים לעצמכם בדוא״ל או באפליקציות הודעות מיד בסיום.

האם חברים יכולים לעקוב אחריי בזמן אמת?

לא, אין שיתוף מיקום חי. תוכלו לשתף רק תמונת מצב של התוצאות שלכם או מסלול מתוכנן.

האם נתוני הריצה שלי פרטיים?

המסלול, המרחק והמהירות שלכם מחושבים בדפדפן שלכם ואינם נשלחים לשרת שלנו או נשמרים בו. עם זאת, כמו בכל מפה מקוונת, המפה מורידה מספק מפות אריחים של האזור סביבכם. האתר משתמש גם בעוגיות לסטטיסטיקות תנועה ולפרסום; לפרטים עיינו במדיניות הפרטיות שלנו.

האם הכלי תואם לשעונים חכמים או לאפליקציות כושר?

לא. הוא פועל באופן עצמאי בדפדפן שלכם ואינו מתחבר לשעונים חכמים ואינו מסתנכרן עם אפליקציות כמו Strava, Garmin Connect או Apple Health. תוכלו להזין ידנית את המרחק והזמן הסופיים שלכם באפליקציות אלה.