Quant he corregut? Seguidor de carrera en línia gratuït

Què és un rastrejador de carrera en línia?

Un rastrejador de carrera en línia és una eina basada en el web pensada per supervisar i registrar els teus entrenaments directament al navegador del mòbil, sense necessitat d'instal·lar cap aplicació. Dibuixa els teus recorreguts, calcula la distància total i fa un seguiment de la teva velocitat mitjana de carrera.

Quants modes ofereix aquest rastrejador de carrera en línia?

Aquest rastrejador de carrera en línia ofereix dos modes diferents: el mode Seguiment i el mode Dibuix de ruta.

Com utilitzar el mode Seguiment

Per utilitzar el mode Seguiment, segueix aquests passos:

1. Inicia el seguiment: Fes clic al botó d'inici de color groc per començar.
2. Activa els serveis d'ubicació: Permet que el navegador accedeixi a les dades d'ubicació concedint-ne el permís.
3. Fes el seguiment de la teva carrera: Quan s'inicia el seguiment, el cronòmetre registra la durada de la carrera i la teva ubicació es mostra al mapa. A més, el quadre del mode Seguiment mostra la distància recorreguda i la velocitat mitjana.
4. Atura el seguiment: Fes clic al botó d'aturada de color vermell quan hagis acabat de córrer.

Quan acabis de córrer, el quadre del mode Seguiment mostrarà la distància total recorreguda, el temps total de carrera i la velocitat mitjana. També podràs veure al mapa el recorregut que has fet, marcat des del punt de sortida fins al punt final.

Com utilitzar el mode Dibuix de ruta

Per planificar una ruta en el mode Dibuix de ruta, segueix aquests passos:

1. Defineix el punt de sortida: Activa l'opció «Estableix la meva ubicació actual com a punt inicial» per començar la ruta des d'on ets.
2. Tria el punt final: Fes clic al mapa per establir el punt final que vulguis.
3. Ajusta la ruta: Al mapa apareixerà una ruta per carretera des de la sortida fins al punt final. Pots ajustar-la arrossegant-la cap al camí que prefereixis.

El mode Dibuix de ruta mostra la distància de la ruta i una estimació del temps que trigaràs, basada en una velocitat mitjana de carrera predeterminada.

Per començar des d'una altra ubicació, desactiva l'opció «Estableix la meva ubicació actual com a punt inicial». Utilitza la funció de cerca del mapa per seleccionar el punt de sortida que prefereixis i establir-lo com a inici de la ruta.

Com compartir les dades de la teva carrera

Per compartir les dades de la teva carrera:

1. Obre el menú de compartir: Fes clic a «Comparteix les meves dades de carrera» a la pàgina.
2. Tria la plataforma: Apareixerà una finestra emergent que et permetrà seleccionar l'aplicació amb què vols compartir les dades.
3. Envia les dades: Les dades es comparteixen mitjançant l'aplicació de missatgeria o de xarxes socials que hagis triat. El que s'inclou depèn del mode: el mode Seguiment comparteix el temps transcorregut, la distància recorreguda i la velocitat mitjana, mentre que el mode Dibuix de ruta comparteix la distància de la ruta planificada, el temps estimat per completar-la i la velocitat mitjana utilitzada per a aquesta estimació.

Ubicació, precisió i unitats

El rastrejador requereix permís d'ubicació cada vegada que l'utilitzo?

Depèn del navegador i de l'opció que triïs. A Chrome en un ordinador o en un telèfon Android, si permets el lloc sempre, normalment no et tornaran a preguntar. Si tries l'opció d'un sol cop, et ho preguntaran en la visita següent. Safari ho pregunta cada vegada de manera predeterminada; per evitar-ho, defineix el permís d'ubicació d'aquest lloc com a «Permet» a la configuració de llocs web de Safari. Firefox a l'escriptori només permet l'accés a la ubicació una vegada, tret que triïs que recordi la teva decisió.

Quina precisió té la mesura de la distància?

L'eina utilitza la geolocalització del navegador, que als telèfons significa principalment GPS. A cel obert, el GPS del telèfon sol tenir una precisió d'uns 5 metres; és menys precís a prop d'edificis alts, ponts i arbres. La distància es calcula sumant segments rectes entre les actualitzacions d'ubicació, de manera que qualsevol error de posició es trasllada al total. Pots esperar una desviació d'uns pocs punts percentuals, amb els errors més grans a les ciutats i als camins boscosos.

Per què la velocitat de vegades fluctua molt durant el seguiment?

El rastrejador només mostra la velocitat mitjana. Al començament d'una carrera, aquesta mitjana cobreix molt poc temps i distància, de manera que un sol salt del GPS pot modificar-la de manera notable. Els salts es produeixen quan els senyals reboten als edificis o s'afebleixen per l'arbrat. La mitjana s'estabilitza a mesura que avança la carrera, però aquests salts també afegeixen una mica de distància addicional, cosa que pot fer-la pujar lleugerament.

Puc fer el seguiment de diverses voltes o circuits?

Sí. En el mode Seguiment, la línia de la ruta es dibuixa sobre si mateixa en els circuits i la distància total continua sumant-se a cada volta. El mapa final mostra el recorregut complet, fins i tot amb trams que se sobreposen.

Puc canviar entre quilòmetres i milles?

No, no hi ha cap opció per canviar d'unitats. El mode Seguiment mostra la distància en quilòmetres i milles alhora (p. ex., «0 km = 0 milles») i la velocitat en metres per segon (m/s). El mode Dibuix de ruta mostra la distància en quilòmetres i la velocitat en quilòmetres per hora (km/h).

Pantalla, bateria i límits

El rastrejador funciona amb la pantalla apagada o el navegador minimitzat?

No. Els navegadors mòbils deixen d'enviar actualitzacions d'ubicació a una pàgina web quan la pantalla s'apaga o es bloqueja, o quan canvies a una altra aplicació o pestanya. Quan es reprenen les actualitzacions, el tram perdut es compta com una línia recta, de manera que la distància en trams amb molts revolts queda curta. Mantén la pantalla encesa i aquesta pàgina oberta en primer pla durant tota la carrera. A l'iPhone, defineix el bloqueig automàtic (Auto-Lock) a «Mai» (Settings > Display & Brightness) i mantén desactivat el mode d'estalvi d'energia (Low Power Mode), ja que limita el bloqueig automàtic a 30 segons. A Android, tria el temps d'espera de pantalla més llarg (sovint 10 o 30 minuts) i toca el mapa de tant en tant en carreres llargues.

L'ús de la bateria augmenta de manera significativa durant el seguiment?

Sí. L'ús continu del GPS i mantenir la pantalla encesa durant tota la carrera (cosa que el seguiment requereix) esgoten la bateria més de pressa que la navegació normal, de manera que cal esperar un consum entre moderat i alt en carreres llargues. Perquè la bateria duri més, baixa la brillantor de la pantalla, comença amb la bateria ben carregada i porta una bateria externa.

Puc posar en pausa i reprendre el seguiment durant una carrera?

No. L'eina només té botons d'inici i d'aturada, sense pausa ni represa. Si necessites descansar, pots aturar el seguiment i iniciar una sessió nova més tard, però en aturar-lo es reinicien el cronòmetre i la distància.

Hi ha una distància o un temps màxims?

No, no hi ha cap límit integrat. Pots fer el seguiment de carreres d'ultradistància o sessions de diverses hores mentre la bateria duri i la pantalla es mantingui encesa amb aquesta pàgina oberta.

Activitats i ús sense connexió

Puc utilitzar aquest rastrejador per a ciclisme, caminar o altres activitats?

Sí. El mode Seguiment funciona igual per a qualsevol activitat a l'aire lliure, però l'estimació de temps del mode Dibuix de ruta pressuposa un ritme de carrera. Per a passejades i sortides en bicicleta, prova el nostre rastrejador de caminada o el rastrejador de ciclisme.

L'eina funciona en interiors, en una cinta de córrer?

No. En una cinta de córrer et mantens al mateix lloc, de manera que no hi ha cap moviment que el GPS pugui mesurar, i, a més, els senyals GPS són febles o queden bloquejats en interiors.

Puc utilitzar aquest rastrejador de carrera sense connexió a internet?

Gairebé. Carrega la pàgina mentre tens connexió i després pots desconnectar-te. El seguiment per GPS, el cronòmetre i les lectures de distància i velocitat continuen funcionant. Les zones del mapa que no hagis vist abans no es carregaran fins que et tornis a connectar, de manera que la ruta es pot dibuixar sobre un fons en blanc. No actualitzis ni tanquis la pàgina sense connexió, ja que potser no es tornaria a carregar.

Com continua funcionant el rastrejador sense connexió?

No hi ha cap mode sense connexió separat que calgui activar. El rastrejador s'executa a la pàgina que ja has carregat, i el GPS funciona sense connexió a internet perquè el telèfon rep directament els senyals dels satèl·lits, tot i que la primera fixació de la ubicació pot trigar més sense dades mòbils. Només el mapa necessita connexió: les tessel·les que ja has vist es queden a la memòria cau del navegador, però les zones noves no es carregaran fins que et tornis a connectar.

Mapa i mode Dibuix de ruta

Puc ampliar o reduir el mapa?

Sí, pots ajustar la vista del mapa de la manera següent:

• Ampliar: Fes clic al botó + de la barra d'eines del mapa per veure'l més de prop.
• Reduir: Fes clic al botó − de la barra d'eines del mapa per veure una àrea més àmplia.

Puc veure el mapa a pantalla completa?

Sí, pots veure el mapa a pantalla completa fent clic al botó de pantalla completa de la barra d'eines del mapa.

El mode Dibuix de ruta segueix les carreteres o els camins automàticament?

Sí. El mode Dibuix de ruta dibuixa la ruta per les carreteres en lloc de fer-ho en línia recta, de manera que l'estimació de distància i temps coincideix amb els carrers pels quals correries realment. Per agafar un altre carrer o camí, arrossega la ruta per canviar-la.

Puc planificar rutes amb diversos punts en el mode Dibuix de ruta?

Sí. Després d'establir el punt de sortida i el primer punt, fes clic a més punts del mapa per afegir punts de pas. La ruta els connecta en ordre, de manera que pots crear recorreguts personalitzats complexos.

Com calcula l'eina el temps estimat en el mode Dibuix de ruta?

Utilitza una velocitat mitjana de carrera predeterminada per estimar el temps d'acabament. És una aproximació; el temps real varia segons el teu ritme, el terreny i la teva forma física.

Desament, compartició i privadesa

Puc exportar o desar les dades de la meva carrera per a més endavant?

No. La versió actual no ofereix desament permanent ni exportació (p. ex., fitxers GPX). Pots fer una captura de pantalla dels resultats finals o utilitzar la funció de compartir per enviar-te les dades per correu electrònic o aplicacions de missatgeria just després d'acabar.

Els amics em poden seguir en temps real?

No, no hi ha compartició d'ubicació en directe. Només pots compartir una instantània dels resultats o una ruta planificada.

Les dades de la meva carrera són privades?

La ruta, la distància i la velocitat es calculen al teu navegador i no s'envien al nostre servidor ni s'hi emmagatzemen. Tanmateix, com qualsevol mapa en línia, el mapa baixa tessel·les de la zona que t'envolta d'un proveïdor de mapes. El lloc també utilitza galetes per a estadístiques de trànsit i publicitat; consulta la nostra Política de privadesa per obtenir-ne més detalls.

Aquesta eina és compatible amb rellotges intel·ligents o aplicacions de fitnes?

No. Funciona de manera independent al teu navegador i no es connecta a rellotges intel·ligents ni se sincronitza amb aplicacions com Strava, Garmin Connect o Apple Health. Pots introduir manualment la distància i el temps finals en aquestes aplicacions.